الاثنين، 30 يونيو 2014
إذا لم تستطع عيش التفاؤل
صباحكم جميل ويومكم أجمل مليئ بالخيرات والبركات إليكم أحبتي حكمة اليوم
* إذا لم تستطع عيش التفاؤل فلا تجبر منحولك أن يعيشوا احباطاتك *
الخميس، 26 يونيو 2014
ليس عظيما أن تصنع ألف صديق
صباحكم جميل ويومكم أجمل فأجمل هذه حكمة اليوم
* ليس عظيما أن تصنع ألف صديق في العام؛لكن العظيم أن تصنع صديقا لألف عام *
* ليس عظيما أن تصنع ألف صديق في العام؛لكن العظيم أن تصنع صديقا لألف عام *
الأربعاء، 25 يونيو 2014
الرجل الذي...
صباحكم جميل ويومكم أجمل بإذن الله إليكم حكمة اليوم
** الرجل الذي لا يغفر للمرأة هفواتها الصغيرة ؛لن يتمتع بفضائلها الكبيرة **
الثلاثاء، 24 يونيو 2014
نصائح رمضانية
أقترح عليكم بعض النصائح الوقائية ؛لإفطار صحي نتبع التعليمات التالية:
- نبتدأ الإفطاربحبتي تمر، ثمّ كوب من الماء أَو اللبن، ثم بعدها طبق ساخن من الشوربة، السلطة ثم الوجبة الرئيسية. وبالطبع يبقى الإعتدال في تناول الطعام هو العامل الرئيسي في الصحة الجيّدة.
- إن بدء الإفطار بطبق من الشوربة يليّن المعدة ويدفئها بعد نهار طويل من الصوم، يعوّض السوائل التي خسرها الجسم ويحضّر الجهاز الهضمي لاستيعاب كامل الوجبة.
- لا تنسوا أن تشربوا كمية وافرة من الماء خلال شهر رمضان المبارك، أي على الأقل 8 أكواب من الماء يومياً. قوموا بشرب كميات قليلة منها في فترات متقطعة من أجل تفادي أي انزعاج أو نفخة.
- للتغلب على العطش خلال شهر رمضان المبارك، إحرصوا على شرب كمية كافية من الماء، تجنبوا تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة كبيرة من الملح والتوابل، وتناولوا المزيد من الخضار والفاكهة الطازجة.
- يميل بعض الناسِ إلى قلة الحركة أثناء شهر رمضان الكريم. للتخلّص من السعرات الحرارية الإضافية وللمحافظة على النشاط، يُنصح بممارسة رياضة المشي يومياً، بعد تناول الإفطار بساعتين لهضم الأكل.
- لتجنب الإمساك في رمضان بسبب تغير عادات الأكل أنصحكم بتناول كمية كافية من الخضر والفواكه والحبوب الكاملة وكذلك شرب الماء الكافي.
لا تنوي الانتقام أبدا
صباحكم سعيد ويومكم أسعد
** لا تنوي الانتقام أبدا فقط ابتسم وانتظرالقدر؛فالقدر يبدع في تصفية الحسابات **
الاثنين، 23 يونيو 2014
الزميتة المغربية (سللو)
يعتبر سللو أو (الزميتة) من أشهر الأطباق الرمضانية المغربية ومع اقتراب الشهر الفضيل أقترح عليكم طريقة عمل سللو
المقادير
1كيلوغرام دقيق ابيض محمص حتى يصبح لونه اسمر
500 غ لوز مصلوق بدون قشرة و مقلي نصفه مطحون و نصفه مجروش
100 غ زبدة مدابة
500 غ سمسم ( زنجلان) محمص و مطحون
250 غ عسل
2 ملعقة كبيرة النافع ( ينسون) مطحون
2 ملعقة كبيرة قرفة
قليل من الكوزة (جوزة الطيب)
قليل من المسكة الحرة المطحونة
لوز مقلي للتزيين
طريقة التحضير
500 غ سمسم ( زنجلان) محمص و مطحون
250 غ عسل
2 ملعقة كبيرة النافع ( ينسون) مطحون
2 ملعقة كبيرة قرفة
قليل من الكوزة (جوزة الطيب)
قليل من المسكة الحرة المطحونة
لوز مقلي للتزيين
طريقة التحضير
نضع جميع العناصر في صحن كبيرما عادا الزبدة و العسل ونقوم بخلطها جيدا لتتجانس بعد دلك نضيف الزبدة و العسل ونخلطهم جيدا مع العناصر كلها ثم نضع الخليط في طبق التقديم ونزينه باللوز .
صحة وعافية
رغم كل الماء العذب
صباح الخير أحبتي إليكم حكمة اليوم
" رغم كل الماء العذب الذي تصبه السماء في البحر إلا أنه يبقى مالحا إذن لاترهق نفسك فالبعض لايتغيرون مهما فعلت "
الجمعة، 20 يونيو 2014
الكسكس المغربي بالخضر
الكسكس المغربي بالخضر
المقادير
1 كيلو كسكس
1 كيلو لحم
4 حبات لفت
4 حبات جزر
حمص مرطب في الماء
4 حبات كوسة (قرع أخضر)
2 حبة طماطم من دون قشر مقطعة صغير
2 حبة بصل مقطع طويل
250 قرع أحمر (دبة)
كأس صغير زيت
2 ملاعق سمن بلدي أو زيت الزيتون (إذا لم يوجد السمن )
1 ملعقة زنجبيل مطحون
1 ملعقة فلفل مطحون
قليل من زعفران حر
1 ملعقة من الخرقم (الكركم)
ربطة صغيرة كزبرة خضراء + بقدونس
ملح حسب الذوق
فلفل أخضر للتنسيم حسب الرغبة
4 لتر من الماء
الطريقة:
في قدر فوق النار يوضع اللحم والبصل والبهارات والملح والزيت ويترك الكل يتشحر قليل تم يضاف الطماطم يترك قليلا ثم نضيف الماء تم الخضار
يوضع الكسكس في صحن كبير ويغسل أو يرش بالماء حسب نوعية الكسكس ثم يدهن بقليل من الزيت ويوضع في الكسكاس فوق قدر المرق ويترك حتى ينضج بالبخار ويصب ثانيا في الصحن يحل باليد ويضاف إليه الماء والملح ثم يرجع مرة ثانية في الكسكاس وهكدا مرة ثالثة
عند التقديم يفرش الكسكس في صحن مستدير و يفضل أن يكون من الفخارو يسقى بالمرق وتوضع فوقه قطع اللحم في الوسط ويزين بالخضار.
نصيحة شخصية:من الأفضل سيدتي أن تضعي نصف كمية التوابيل في الأول وقومي بإضافة النصف الآخر منها قبل أن يصبح الكسكس جاهزا،وذلك لكي تحافظي على نكهة التوابيل وتحصلي على مذاق رائع.
ألف صحة وعافية
ابتسم فرزقك مقسوم
جمعة مباركة على كل المسلمين إليكم حكمة اليوم
" ابتسم فرزقك مقسوم وقدرك محسوم وأحوال الدنيا لاتستحق الهموم لأنها لاتدوم "
الخميس، 19 يونيو 2014
ماسكات رائعة لجميع انواع البشرة
الموضوع الثاني
**ماسكات لجميع انواع البشرة**
قناع الطماطم للبشره الذهنية :
تعتبر الطماطم من افضل ما يعتمد عليه لتضييق مسام الوجه لمفعولها القابض للبشره
المكونات : ثمره طماطم + قشر نصف ليمونه + بعض القطرات من عصير الليمون
الاستعمال : تهرس ثمره الطماطم ويظاف بشر قشر الليمون وعصيره ويوضع القناع على البشره لمده
ربع ساعه ثم يشطف بالماء الفاتر .
قناع الموز لمقاومه التجاعيد :
الموز من الفواكه الغنيه بالفيتامينات مما يجعله من افضل الاغذيه لصحه البشره والشعر ويستخدم
عصيره كدهان لليدين .
المكونات : ثمره موز + ثلاث ملاعق حليب.
الاستعمال : تهرس ثمره الموز وتخلط مع الحليب ثم توزع على البشره مع التركيز على اماكن
التجاعيد ويترك لمده 15 دقيقه ثم يشطف بالماء الفاتر
قناع النشا لعلاج المسام الواسعه :
يستخدم النشا لعلاج حبوب الوجه والمسام الواسعه وحروق الشمس بالاصافه لكونه منضفا جيدا للبشره
المكونات : ملعقه كبيره نشا + قليل من الماء الدافئ + قليل من زيت الزيتون
الاستعمال : تدهن البشره اولا بزيت الزيتون ثم يخلط النشا بالماء ثم يوضع على البشره لمده 20
دقيقه ثم يشطف بالماء الدافئ
أقنعة تصلح لجميع انواع البشرة:
المكونات : ملعقتين منمسحوق نبات الشوفان(الخرطال) إلى 100 مليلتر ماء.
يغلى الخليط لمدة 5 دقائق ويصفى ويستخدم كقناع على الوجه والعنق حتى يجف ثم يغسل بالماء الفاتر ويعتبر هذا القناع منظف جيد للبشرة كما يعمل على شدها ويزيل التجاعيد.
-قناع العسل بالبصل
المكونات :عصير بصلتين مع ملعقه عسل نحل
الاستعمال:يتم مزجهما جيدا ووضعهما على الوجه لمدة 20 دقيقه ثم شطف الوجه بالماء الفاتر المضاف إليه ماء الورد وهذا القناع يعالج عيوب البشره ويمنحها نضارة رااااااااااااائعة.
-قناع زيت الزيتون بالبيض
: يتكون قناع زيت الزيتون من صفار بيضه واحده مضاف إليها ملعقتان
من زيت الزيتون وملعقه دقيق وملعقتان حليب وخلط المكونات جيداوعمل دهان وطبعا الدهان بعيد
عن منطقه العين ويترك القناع على الوجه لمده 15 دقيقه على الاقل ثم نغسل الوجه بماء دافى
-قناع عسل النحل بالخميرة: يتكون من ملعقه عسل نحل وملعقه حليب ومسحوق قرصين خميرة ومزج المكونات
جيدا وعمل دهان للوجه والبشره لمده 15 دقيقه على الاقل وبعدها يغسل بالماء الدافئ.
قناع الفراولة والحليب لتدليك الوجه:
*للعناية ببشرتك سيدتي إليك بعض الإقتراحات *
للبشرة الدهنيه: يتم تنظيف البشره الدهنيه بحليب اللوز بوضعه على قطعه قطن ومسح البشرة
برؤوس الاصابع لازالة ما يعلق بالبشرة من شوائب
للبشرة الجافة: يستخدم زيت المشمش للتنظيف بمسح البشرة بقطعة من القطن المبلل بزيت المشمش
مساء
للبشرة العادية: لوسيون العسل ويتكون من ملعقة عسل نحل مع ملعقتين من حليب ساخن مع الخلط
جيدا ليتكون اللوسيون ثم المسح على الوجه والعنق جيدا باستعمال قطعة من القطن المبلله بالوسيون
الإسلام وأركانه
الإسلام
تعريفه
الإسلام: هو الاستسلام لله تعالى بالتوحيد والانقياد له بالطاعة والخلوص من الشرك، وهو أحد مراتب الدين الثلاث التي هي الإسلام والإيمان والإحسان.
أركانه:
-شهادة أن لا إله إلا الله وأن محمداً رسول الله.
-إقام الصلاة وإيتاء الزكاة
-صوم رمضان
وحج البيت للمستطيع كما جاء في حديث جبريل المعروف من رواية عمر رضي الله عنه: "الإسلام أن تشهد أن لا إله إلا الله وأن محمداً رسول الله وتقيم الصلاة وتؤتي الزكاة وتصوم رمضان وتحج البيت إن استطعت إليه سبيلاً" الحديث رواه مسلم.
والإسلام يجب أن يقرن بالإيمان،كقوله صلى الله عليه وسلم "اللهم لك أسلمت وبك آمنت"
أما إذا انفرد الإسلام عن الإيمان فإن معناه حينئذ يكون عاما لمعنى الإيمان فيشمل الأعمال الظاهرة - المتقدمة- ويشمل الأعمال الباطنة كالإيمان بالله وملائكته وكتبه ورسله الخ….. كقوله تعالى (إن الدين عند الله الإسلام ) [آل عمران: 19] وكقوله صلى الله عليه وسلم "بدأ الإسلام غريباً وسيعود غريباً كما بدأ " أخرجه مسلم
السمنة مشاكلها و حلولها
مشاكلها
- زيادة نسبة أمراض القلب والتجلط في الأشخاص الذين تزداد السمنة عندهم عن المعدل الطبيعي بالمقارنة بالأشخاص العاديين.
-زيادة نسبة أمراض المفاصل كالسوفان وخاصة المفاصل الخاصة بالساقين والفقرات.
-ازدياد الالتهابات الجلدية والفطريات في الأشخاص المصابين بالسمنة أكثر من الأشخاص العاديين.
- ازدياد الحالات النفسية سوأ نتيجة صعوبة انخراط المريض بالمجتمع بسهولة
- فقدان الناحية الجمالية للشخص وفقدان جمالية القوام وخاصة الإناث.
-اختلال العلاقات الزوجية لصعوبة التوافق الجسدي.
-صعوبات العمل نتيجة نقص حركة المريض وصعوبة التفاعل مع متطلبات العمل.
-صعوبة إجراء العمليات التقليدية وخاصة الطارئة منها كالتهاب المرارة والأعور لمخاطر التخدير العام
يمكن التخلص من السمنة ب:
- تناول الخضروات فهي طيبة وقليلة السعرات الحرارية، كما تحتوي على مواد سليلوزية وفيتامينات
- ازدياد الحالات النفسية سوأ نتيجة صعوبة انخراط المريض بالمجتمع بسهولة
- فقدان الناحية الجمالية للشخص وفقدان جمالية القوام وخاصة الإناث.
-اختلال العلاقات الزوجية لصعوبة التوافق الجسدي.
-صعوبات العمل نتيجة نقص حركة المريض وصعوبة التفاعل مع متطلبات العمل.
-صعوبة إجراء العمليات التقليدية وخاصة الطارئة منها كالتهاب المرارة والأعور لمخاطر التخدير العام
كيفية التخلص من السمنة.
يمكن التخلص من السمنة ب:
- تناول الخضروات فهي طيبة وقليلة السعرات الحرارية، كما تحتوي على مواد سليلوزية وفيتامينات
-الابتعاد قدر الامكان عن المواد النشوية والمواد الدهنية.
- تجنب الاكل بين الوجبات.
-المداومة على الرياضية لإزالة الشحوم المتراكمة.
-الابتعاد عن شرب الماء أثناء تناول الطعام لأن الماء يسبب سوء الهضم ويكون امتصاص المواد من قبل المعدة الأمعاء بصورة غير منتظمة.
...فلتكن هوايتك اغلاق أذنيك
صباح النوووووور هذه حكمة اليوم
" بعض الناس هوايتهم احباط الآخرين،فلتكن هوايتك اغلاق أذنيك عندما يتكلمون "
الأربعاء، 18 يونيو 2014
فلان طبيعي في البيت
قومي بصنع فلان طبيعي في بيتك
1/2 ليتر حليب
4 بيضات
100غ سكر لتحلية الحليب
قشر ليمون
عود قرفة
100غ سكر لصناعة الكاراميل
المقادير
1/2 ليتر حليب
4 بيضات
100غ سكر لتحلية الحليب
قشر ليمون
عود قرفة
100غ سكر لصناعة الكاراميل
طريقة التحضير
نضع الحليب + عود القرفة + قليل من قشر الليمون فوق النار ليغلى, بعد دلك نضع فيه السكر ونتركه ليبرد قليلا.
نضع الحليب + عود القرفة + قليل من قشر الليمون فوق النار ليغلى, بعد دلك نضع فيه السكر ونتركه ليبرد قليلا.
في إناء نخفق البيض تم نضيفه للحليب مع التحريك.
نقوموا بتحضير الكارميل ودلك بوضع السكر في اناء تم نضعه قليلا على النار الى ان يصير ذهبي اللون .
نقوموا بتحضير الكارميل ودلك بوضع السكر في اناء تم نضعه قليلا على النار الى ان يصير ذهبي اللون .
في الكؤوس التي سنستعملها نضع قليلا من الكارميل حتى يبرد تم نضيف الخليط بعد تصفيته .
نضع الكؤوس في اناء به ماء تم ندخله الفرن حتى يصير الفلان جاهز نتركه يبرد قليلا ثم ندخله للمجمد يقدم باردا.
ملاحظة
يمكن ان نضع الخليط في قالب واحد جماعي فيكون الفلان على هذا الشكل التالي:
ألف صحة
لتقوية البصر وتطهير العين
الكحـل النبوي
.jpg)
الاثـمـــــد" الكحـل النبوي ":وهو نوع من الكحل الاصيل الذي يتم استخراجه من حجر الاثمد الموجود في اصفهان والمغرب والشام وله
الاثـمـــــد" الكحـل النبوي ":وهو نوع من الكحل الاصيل الذي يتم استخراجه من حجر الاثمد الموجود في اصفهان والمغرب والشام وله
فوائد عظيمة كما في الحديث الشريف عن ابن عباس أيضاً قال رسول الله : " اكتحلوا بالإثمد فإنه يجلو البصر وينبت الشعر " [رواه الترمذي وحسنه وابن ماجة، وصححه ابن حيان].فهو إذن يقوي النظر ويطهر العين.
أهم الخطوات نحو تجنب المشاكل الزوجية وحلها
المشاكل الزوجية:حلها
باتت الخلافات الزوجية أمرا طبيعيا بين كل زوجين لكن إذا زادت عن حدها الطبيعي فإنها تتسبب في تفكك أسري خطير لذلك سأعرض أهم الخطوات للحد منها وعدم تفاقمها والخطوات كالتالي:
- عند كل مشكلة تواجه الزوجين يجب اللجوء إلى الله سبحانه وتعالى بالدعاء والتقرب له بالطاعات والصدقة فقلوب البشر بين يدي الرحمان يقلبها كيف يشاء.
- محاسبة النفس قبل إلقاء اللوم على الطرف الآخر وإن كان مُخطئاً ،فربما قد سُلطت عليكِما المشاكل بسبب ذنوب أحدكما.
- يجب أن يلتمس الشريكان العذرلبعضيهما ،ومايمر به أحدهما من ظروف نفسية أو ضغوط عمل أو غيرها.
- لايهم من يستلم زمام المبادرة فالحياة تتطلب منا تضحيات في سبيل استمرار العشرة الطيبة والحفاظ على استقرار كيان الأسرة فبادرا للصلح والتقرب من بعضيكما،بالكلمة الطيبة.
الحياة إخواني عبارة عن أوقات إن كثرت أو قلت فهي مؤطرة بين بداية ونهاية فلماذا نضيع تلك اللحظات في مشاكل وصراعات لماذا لانحاول التعايش مع بعضنا في هدوء وسلام ونترك كل ما من شأنه أن يعكر صفو دروبنا.
- لايهم من يستلم زمام المبادرة فالحياة تتطلب منا تضحيات في سبيل استمرار العشرة الطيبة والحفاظ على استقرار كيان الأسرة فبادرا للصلح والتقرب من بعضيكما،بالكلمة الطيبة.
الحياة إخواني عبارة عن أوقات إن كثرت أو قلت فهي مؤطرة بين بداية ونهاية فلماذا نضيع تلك اللحظات في مشاكل وصراعات لماذا لانحاول التعايش مع بعضنا في هدوء وسلام ونترك كل ما من شأنه أن يعكر صفو دروبنا.
10 فوائد صحية للصيام سوف تفاجئك
وفوائده هي:
1- الصيام يعزز إزالة السموم
2- الصيام يعمل على راحة الجهاز الهضمي
3- الصيام يساعد على علاج الالتهابات
4- الصيام يساعد على خفض مستويات السكر في الدم
5- الصيام يساعد على زيادة حرق الدهون
6- الصيام مفيد لمرضى ارتفاع ضغط الدم
7- الصيام يحفز خسارة الوزن
8- الصيام يعزز العادات الغذائية الصحية
9- الصيام يعزز الجهاز المناعي
10- الصيام يساعد على التغلب على مشكلات الإدمان
الغباء أن تفعل نفس الشيء مرتين
صباحكم سعيد أعزائي هذه حكمة اليوم
" الغباء أن تفعل نفس الشيء مرتين بنفس الأسلوب ونفس الخطوات مع انتظار نتائج مختلفة "
الثلاثاء، 17 يونيو 2014
الاثنين، 16 يونيو 2014
ناد ألماني يحول ملعبه لغرفة معيشة لمشاهدة المونديال
.jpg)
بعيدا عن التزاحم في أماكن الترفيه العامة أو ضيق الأماكن في المنازل يمكن لسكان برلين المغرمين بكرة القدم متابعة مباريات كأس العالم في جو مغاير تماما يوفر الجلوس على أرائك واسعة أمام شاشة تلفزيون عملاقة تبلغ مساحتها 700 بوصة.
وحول فريق يونيون برلين المنتمي لدوري الدرجة الثانية الألماني استاده إلى "غرفة معيشة لمتابعة كأس العالم" حسب وصفه ليسمح للمشجعين بنقل مقاعدهم الخاصة الى الملعب لمتابعة المباريات بدون مقابل.
ويتوقع أن يتابع 12 الف شخص مباراة المانيا الافتتاحية في البطولة أمام البرتغال في وقت لاحق اليوم الاثنين فوق ما يصل إلى 850 أريكة.
ويقدم استاد ألتن فويرستيري الوجبات والمشروبات المعتادة ومنها النقانق والجعة ويوفر أجواء من الراحة بتوزيع طاولات ومصابيح على كل أريكة.
وقال جيرارد بونسكي منظم "غرفة المعيشة" انه استلهم الفكرة حين سمع المشجعين في إحدى المباريات يغنون ويصفون استاد فريقهم بانه منزلهم.
وقال "عندها جاءتني الفكرة."
وقطع البعض مسافات كبيرة لإحضار أرائكهم للملعب. وقال ساشا الكسندر (32 عاما) أنه بعد الحصول على بقعة على ارض الملعب اشترى اريكتين من موقع اي.باي واستأجر عربة لتنقله عبر المدينة الى الاستاد.
وقال الكسندر خلال متابعة مباراة سويسرا والاكوادور امس الاحد "نعيش في شقة كبيرة بنظام المشاركة ولم نرغب في مشاهدة المباراة في المنزل وقد وجدنا فكرة وجود غرفة معيشة ضخمة امر يبعث على الضحك."
المصدر:موقع كووورة
